Ομαδικα προγραματα / Aerobic

Aerobic


  • Τύπος άσκησηςΑύξηση του καρδιακού παλμού

  • Διάρκεια60 λεπτά

  • Θερμίδεςέως 600

Έχει στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος αυξάνοντας τις ανάγκες του οργανισμού σε οξυγόνο για αρκετά μεγάλη χρονική διάρκεια.

Βοηθάει πάρα πολύ στο αδυνάτισμα, στη μείωση του λίπους και σύσφιξη, χαρίζοντάς μας ένα όμορφο και καλλίγραμμο σώμα.

Συμβάλει αποτελεσματικά στην αύξηση της Φυσικής μας κατάστασης, στην ευκαμψία και την ενδυνάμωση των μυών, δημιουργώντας μας ψυχική ευεξία, αποβάλλοντας το άγχος και το στρες της καθημερινότητα

 


Καντε δωρεαν την πρωτη σας προπονηση

επικοινωνηστε μαζι μας

Διεύθυνση

Ιθάκης 63,
Ηλιούπολη-Εύοσμος

Επικοινωνία

Σταθερό: 2310 607177
Email:gymsporting@yahoo.gr
|

Ώρες λειτουργίας

Δευτ-Παρ: 08:30 - 23:00
Σαββ: 10:00 - 20:00