Εναλλακτικό πρόγραμμα που συνδυάζει τρεις πρακτικές tai chi, Yoga & Pilates με στόχο να αποκτήσουμε ευλυγισία και δύναμη και να βελτιώσουμε την λειτουργικότητα του σώματος.
Δείτε επίσης
TRX
21 Αυγούστου 2019
Το TRX αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία ασκήσεων
Super ABS & Hips
21 Αυγούστου 2019
Σχεδιασμένο 30 λεπτό πρόγραμμα με έμφαση στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των γλουτών
