Total Body

Γυμναστική και διασκέδαση με συνδυασμούς βημάτων aerobic και υπέροχες χορογραφίες σε έντονους αερόβιους ρυθμούς!

Από τα δημοφιλέστερα προγράμματα στις αίθουσες των γυμναστηρίων.

Βασικά βήματα και συνδυασμοί που έχουν στόχο την αύξηση καρδιακών παλμών σε συνδυασμό με 20’ ασκήσεις για σύσφιξη ποδιών!