Το TRX αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής με τεράστια ποικιλία ασκήσεων λειτουργικής προπόνησης (functional training), οι οποίες πραγματοποιούνται με το βάρος του σώματος.
Δείτε επίσης
Super Hips
21 Αυγούστου 2019
Μισάωρο εξειδικευμένο πρόγραμμα μόνο για γλουτούς & περιφέρεια
XLG Athlete
21 Αυγούστου 2019
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για όλο το σώμα με ενδιάμεσους σταθμούς αερόβιας άσκησης με στόχο την μέγιστη καύση λίπους
Pilates
21 Αυγούστου 2019
Το Πιλάτες είναι μια μέθοδος άσκησης που αποτελείται από χαμηλής έντασης κινήσεις ευελιξίας, μυϊκής δύναμης και αντοχής.
