Δυναμικό ελεύθερο πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα. Ενδυνάμωση, σύσφιξη και φυσική κατάσταση.
Δυναμικό ελεύθερο πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα. Ενδυνάμωση, σύσφιξη και φυσική κατάσταση.
Δείτε επίσης
Cardio Mix
21 Αυγούστου 2019
Βασικά βήματα και συνδυασμοί που έχουν στόχο την αύξηση καρδιακών παλμών σε συνδυασμό με 20’ ασκήσεις για σύσφιξη ποδιών!
Aerobic
21 Αυγούστου 2019
Έχει στόχο την αύξηση του καρδιακού παλμού με τη χρήση κινήσεων του σώματος και μελών του σώματος
XLG Step
09 Οκτωβρίου 2019
Συνδυασμός βημάτων και μουσικής με στόχο την ενεργοποίηση του καρδιοκυκλοφορικού για την μέγιστη καύση λίπους.
